Attività Fisica Adattata – AFA
Movimento, benessere e autonomia
L’Attività Fisica Adattata, conosciuta come AFA, è un programma di esercizi svolti in gruppo e pensato per aiutare le persone a mantenersi attive, migliorare le proprie capacità motorie e adottare uno stile di vita più sano.
Non si tratta di un’attività riabilitativa o sanitaria, ma di un percorso di mantenimento e prevenzione, realizzato seguendo protocolli condivisi con il personale sanitario di ASL 3.
Partecipare ai corsi AFA significa prendersi cura del proprio benessere, preservare l’autonomia e ritrovare il piacere di muoversi in un ambiente accogliente e stimolante. 🤸♀️
I programmi AFA sono rivolti a persone in condizioni di salute stabili, in assenza di malattie acute, che desiderano mantenersi attive o che presentano una riduzione delle capacità funzionali dovuta a condizioni cliniche pregresse ormai stabilizzate.
Gli esercizi vengono svolti in gruppo e proposti in modo adeguato alle capacità motorie dei partecipanti.
🔹 AFA Alta Funzione
🔸 AFA Bassa Funzione
I programmi di AFA Alta Funzione sono pensati per persone con sindromi o condizioni croniche stabilizzate che non compromettono le capacità motorie di base.
Le attività mirano a mantenere mobilità, equilibrio, coordinazione e forza, favorendo uno stile di vita attivo e una maggiore consapevolezza del proprio corpo.
I programmi di AFA Bassa Funzione sono rivolti a persone con sindromi croniche o disabilità stabilizzate che comportano una limitazione delle capacità motorie.
Gli esercizi vengono adattati alle possibilità del singolo partecipante e sono finalizzati al mantenimento dell’autonomia, della mobilità e della sicurezza nei movimenti quotidiani.
🩺 Come si accede?
- del medico di medicina generale, sulla base della conoscenza dello stato di salute del proprio assistito;
- di un medico specialista;
- dell’équipe di riabilitazione, nell’ambito di un progetto riabilitativo o al termine dello stesso.
Arriva preparato! Scarica qui il MODULO DI RICHIESTA ADESIONE da far compilare al tuo medico di base o allo specialista!
📋 La procedura
1. Richiedi la segnalazione
Il medico di medicina generale o il medico specialista di una struttura pubblica deve compilare in ogni sua parte l’apposito modulo di segnalazione AFA.
2. Invia il modulo
Il modulo compilato deve essere scansionato e inviato allo Sportello Unico Distrettuale competente per il proprio territorio.
Per il Distretto Sociosanitario 12, il documento deve essere inviato a: sportellounicodistrettuale.distretto12@asl3.liguria.it
La richiesta verrà registrata nel database regionale di ASL 3 e le verrà assegnato un numero identificativo.
3. Effettua la valutazione
Successivamente, l’utente verrà contattato da un fisioterapista di ASL 3 per concordare una valutazione psicomotoria, necessaria a individuare il programma AFA più adatto alle sue capacità motorie. Al termine della valutazione verrà consegnato un documento firmato dal fisioterapista che attesta l’avvenuta valutazione.
4. Consegna il documento alla G.A.U.
Il documento rilasciato dal fisioterapista dovrà essere presentato alla G.A.U. al momento dell’iscrizione. L’Associazione provvederà alla sua conservazione secondo le modalità previste.
💚 Perché scegliere l’AFA?
L’Attività Fisica Adattata aiuta a:
– mantenere e migliorare le capacità motorie;
– favorire equilibrio, coordinazione e mobilità;
– preservare l’autonomia nella vita quotidiana;
– contrastare la sedentarietà;
– acquisire uno stile di vita più attivo;
– vivere il movimento anche come occasione di socialità e condivisione.
Alla G.A.U. ogni esercizio diventa un piccolo passo verso il benessere, l’autonomia e una migliore qualità della vita. 🌿
